Сделайте простую ревизию своих привычек.
Сделайте простую ревизию своих привычек. Разбейте их на 6 категорий: • Что приносит деньги, • Что тратит деньги. • Что даёт свободу, • Что отнимает свободу. • Что улучшает здоровье, • Что его портит. Привычки, которые приносят деньги: — Писать или говорить о том, что вы делаете (личный бренд = доверие = деньги) — Звонить и напоминать о себе клиентам, не дожидаясь, пока они сами вспомнят Привычки, которые забирают деньги: — Тратить на «мелочи» без контроля (доставка еды, подписки, фанатичная погоня за скидками) — Жить “в кредит” — покупать в рассрочку то, без чего можно обойтись Привычки, которые дают свободу: — Выключать уведомления, чтобы не отвлекаться — Делегировать мелкие задачи — Делать сразу то, к чему прикоснулись Привычки, которые свободу забирают: — Листать соцсети без конца — Перескакивать с одной задачи на другую — Соглашаться на всё подряд, чтобы никого не обидеть Привычки, которые улучшают здоровье: — Утренняя зарядка или растяжка — Режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время — Пить воду в течение дня, начиная со стакана утром — Ходить пешком — Заранее готовить полезные перекусы Привычки, которые вредят здоровью: — Часто есть фастфуд — Много сладких напитков и кофе — Постоянно сидеть, даже на отдыхе Пройдитесь по всем пунктам. Где у вас плюс, где минус? Найдите слабое место — и начните с него. Психология / Отношения / Саморазвитие