Сублимация — это умение конвертировать эмоции в пользу.
Сублимация — это умение конвертировать эмоции в пользу. • Злость можно вложить в спорт, чтобы сбросить напряжение очистив разум от негатива. • Тревогу отдать творчеству и превратить её во что-то красивое. • Грусть направить в общение и поддержку близких, чтобы самому почувствовать опору. • Радость направить в движение: танцы, прогулки, поездки, всё, что подпитывает энергию. Эмоции — это топливо. В правильном русле оно укрепляет и тело, и голову. Психология / Отношения / Саморазвитие
2 просмотров