РАЗРЕШИ СЕБЕ ЭМОЦИИ — 28 июня 2026 г. в 14:00:36.557
РАЗРЕШИ СЕБЕ ЭМОЦИИ Почему не получается самостоятально избавиться от тревоги? Почему не помогают советы психологов из интернета? "Я использовал разные способы борьбы со своим страхом, обошел нескольких специалистов - все бесполезно!" Знакома ли вам такая ситуация? Вы снова и снова пытаетесь избавиться от тревоги, читаете статьи по психологии, смотрите видео, применяете советы друзей, используете лекарства, но как всегда, в самый неподходящий момент, беспокойство возвращается и нарушает все ваши планы. И тихий голос внутри нашептывает: "Раз я не могу себя контролировать, значит я недостаточно сильный, совсем неорганизованный и вообще неумный, ведь другие могут а я нет." А я НЕ МОГУ равнодушно смотреть на то, как чувства управляют людьми. Каждый раз, когда я наблюдаю, как страх овладевает знакомым человеком, внутри что-то переворачивается. А ведь все может быть по-другому. Я точно знаю это, потому что вижу, как робкие люди становятся хозяевами своих эмоций. Давайте знакомиться. Я врач высшей категории, практикующий психотерапевт, психиатр. Меня зовут Ирина Александровна. Я веду канал, где говорю о том, что действительно волнует многих людей, уставших подчиняться своим эмоциям: 🕛 как справиться с фобиями и паническими атаками, перестать быть рабом психосоматики, научиться открыто смотреть в глаза социуму; 🕛почему бегство от страха не работает и что делать вместо этого; 🕛какие методы и подходы помогут вам справиться с сильными эмоциями. Здесь нет общих фраз и советов из разряда "просто поверьте в себя", только проверенные методы и честный разговор о наболевшем. Если вам надоело прятаться от активной жизни и вы готовы начать дышать полной грудью - давайте знакомиться! А что больше всего волнует именно Вас. Какой вопрос прямо сейчас вы хотели бы мне задать? https://max.ru/c/-71528743802917/AZ2fFrWdbyI