РАЗРЕШИ СЕБЕ ЭМОЦИИ
РАЗРЕШИ СЕБЕ ЭМОЦИИ Почему не получается самостоятально избавиться от тревоги? Почему не помогают советы психологов из интернета? "Я использовал разные способы борьбы со своим страхом, обошел нескольких специалистов - все бесполезно!" Знакома ли вам такая ситуация? Вы снова и снова пытаетесь избавиться от тревоги, читаете статьи по психологии, смотрите видео, применяете советы друзей, используете лекарства, но как всегда, в самый неподходящий момент, беспокойство возвращается и нарушает все ваши планы. И тихий голос внутри нашептывает: "Раз я не могу себя контролировать, значит я недостаточно сильный, совсем неорганизованный и вообще неумный, ведь другие могут а я нет." А я НЕ МОГУ равнодушно смотреть на то, как чувства управляют людьми. Каждый раз, когда я наблюдаю, как страх овладевает знакомым человеком, внутри что-то переворачивается. А ведь все может быть по-другому. Я точно знаю это, потому что вижу, как робкие люди становятся хозяевами своих эмоций. Давайте знакомиться. Я врач высшей категории, практикующий психотерапевт, психиатр. Меня зовут Ирина Александровна. Я веду канал, где говорю о том, что действительно волнует многих людей, уставших подчиняться своим эмоциям: 🕛 как справиться с фобиями и паническими атаками, перестать быть рабом психосоматики, научиться открыто смотреть в глаза социуму; 🕛почему бегство от страха не работает и что делать вместо этого; 🕛какие методы и подходы помогут вам справиться с сильными эмоциями. Здесь нет общих фраз и советов из разряда "просто поверьте в себя", только проверенные методы и честный разговор о наболевшем. Если вам надоело прятаться от активной жизни и вы готовы начать дышать полной грудью - давайте знакомиться! А что больше всего волнует именно Вас. Какой вопрос прямо сейчас вы хотели бы мне задать? https://max.ru/c/-71528743802917/AZ2fFrWdbyI