Цена чужого спокойствия
Цена чужого спокойствия Ваше психическое здоровье — это не бездонный сосуд, который можно бесконечно опустошать ради комфорта окружающих. Когда вы ставите чужие ожидания и вечное недовольство выше собственного ресурса, вы словно пытаетесь согреть других, сжигая собственный дом. Попробуйте сегодня сделать упражнение на «мягкий отказ»: если чувствуете, что чьи-то планы на вас идут вразрез с вашим состоянием, разрешите себе разочаровать этого человека, не оправдываясь и не извиняясь. Вы заметите, как сразу станет легче дышать. Готовы ли вы выбрать себя, даже если это вызовет неудобство у других? Если откликнулось — ♥️
229 просмотров