🫂 10 октября — Всемирный день психического здоровья
🫂 10 октября — Всемирный день психического здоровья Мы привыкли заботиться о своём теле, если болит зуб — идём к стоматологу, если поднялась температура — стараемся отдохнуть и восстановиться 🥰 А что мы делаем, когда устала душа? Когда ничего не радует, хочется спрятаться от всех, а привычные дела требуют невероятных усилий? Чаще всего говорим себе: «Соберись!», «Не раскисай!», «У других проблемы посерьёзнее». Психическое здоровье — это умение замечать своё состояние, признавать чувства, вовремя отдыхать, обращаться за поддержкой и не требовать от себя невозможного ❤️ Забота о себе начинается с очень простых вещей: 🔸 отказаться от лишних обязательств; 🔸 поговорить с человеком, которому доверяете; 🔸 позволить себе отдых без чувства вины; 🔸 перестать сравнивать свою жизнь с чужой; 🔸 обратиться к специалисту, если самостоятельно справляться становится трудно. 📌 И помните: обращаться за психологической или медицинской помощью — проявление заботы о себе. Сегодня хочу пожелать каждому из нас душевного равновесия. Пусть в вашей жизни будет больше спокойствия, понимания, добрых людей и моментов, когда можно просто выдохнуть ❤️ 🫶🏻 Авторская программа «ЭнергоХирургия корневого страха Души» https://l.salebot.pro/aa9f6cc359fd 👼🏼 13 октября эфир-подарок «Ангелотерапия богатства и здоровья» https://l.salebot.pro/fa3c20b7cac2 ❤️🔥Канал ТГ Елены Чурзиной | Канал MAX | Канал ВК