☕ А у вас в доме хранятся вещи, которые раздражают? Вы перекладываете их с места на мес...
☕ А у вас в доме хранятся вещи, которые раздражают? Вы перекладываете их с места на место, а выкинуть жаль... Причина, по который вещь не выбрасывается может быть разной. Она может хранить в себе эмоцию: «это был дорогой подарок», «я планировала это использовать», «жалко выбросить, вдруг пригодится». С точки зрения гештальт-терапии, это классический «незавершенный гештальт». Но для нашего мозга каждая такая вещь — это микро-задача, висящая в фоновом режиме. Она незаметно «ест» вашу оперативную память и создает то самое чувство бытовой усталости, которое мы часто путаем с ленью. Ваш дом — это продолжение вашей психики. Маленькая практика на сегодня: начните с малого, найдите одну такую вещь, самую незначительную. Мысленно поблагодарите ее за воспоминания и отпустите. Через короткое время вы и не заметите её отсутвия. А пространство очистится: и внутри вас, и снаружи. 🤎