☕ Это Катя. Ей немного за 30. И она привыкла быть удобной.
☕ Это Катя. Ей немного за 30. И она привыкла быть удобной. 6:30 Катя встаёт раньше всех. Чтобы успеть всё: приготовить завтрак, собрать детей в сад/школу, сделать ланч-боксы, погладить рубашку мужа. 8:30 Катя бежит на работу. По дороге звонит маме, та просит помочь на дачи. «Конечно, мамочка, в выходные приеду». 9:00-18:00 Катя на работе. Она из тех, на кого можно всё повесить. «Кать, ты не могла бы?» «Конечно!» Она боится отказать. Вдруг подумают, что она не командный игрок и перестанут ценить. 18:30 Катя мчится домой. По дороге заходит в магазин, купить продукты. Муж попросил борщ. Дети попросили печеньки. Она покупает. Себе - ничего. 19:30 Катя готовит ужин. Дети висят на ней, как обезьянки. Муж уткнулся в телефон. Она моет посуду, убирает кухню, проверяет уроки, собирает рюкзаки на завтра. 22:00 Дети наконец-то спят. Катя падает на диван. Она могла бы тоже лечь. Или принять ванну. Или почитать. Но она листает ленту. Смотрит, как другие живут. Как другие отдыхают, путешествуют. 23:47 Катя всё ещё в телефоне. Потому что это единственное время, когда её никто не трогает. 00:30 Она наконец ложится. Думает: «Завтра точно лягу раньше». Но завтра будет то же самое. А потом Катя замечает: Она злится на детей за то, что они «слишком много» хотят. Она огрызается на мужа за глупости. Она плачет от усталости, но никто не знает. И она не понимает: почему? Ведь она же всё делает правильно. Она хорошая мать, жена, дочь, сотрудник. Почему тогда внутри такая дыра? А правда в том, что Катя забыла, что она тоже человек. У неё есть потребности. Ей хочется отдыха и заботы. Катя думает, что если начнёт говорить о себе, её назовут эгоисткой. Катя не умеет говорить «нет». Катя боится, что если перестанет быть удобной, её перестанут любить. Но самое страшное: Катя сама перестала себя любить. Она сама поставила себя на последнее место. И теперь ждёт, когда кто-то придёт и скажет: «Катя, ты важна. Отдохни. Я помогу». Но никто не придёт. Потому что Катя НИКОГДА не просит. Она терпит. Она тащит. Она молчит. Если вы живете, как Катя то запомните: Можно не быть идеальной. Можно говорить «хватит». Можно думать о себе. Можно отдыхать без чувства вины. Можно быть неудобной. Ты важна. Не потому что всё делаешь для других. А потому что ты просто ЕСТЬ. Поставь себя на первое место. Хотя бы на 15 минут в день.