☕ Мы на экваторе рабочей недели.
☕ Мы на экваторе рабочей недели. Будни часто проходят в режиме инерции: мы просыпаемся и сразу ныряем в поток дел, так и не успев почувствовать собственное тело. Попробуйте внедрить другую схему пробуждения. Прежде чем взять в руки телефон, подарите себе три минуты тишины. Почувствуйте текстуру постельного белья, запах кофе, мягкий свет из окна. Наша нервная система считывает безопасность не через мысли, а через органы чувств. Начните день с того, чтобы мягко «вернуться» в себя и в свое пространство. Пусть этот день будет не гонкой, а плавным течением.
233 просмотров