А ты правильно пъёшь воду?
А ты правильно пъёшь воду? Вода — это основа красоты и здоровья. Но мало кто знает, как пить её правильно. 5 правил : 1. Пей тёплую воду утром — запускает метаболизм. 2. Пей до еды, а не после — так вода работает, а не разбавляет желудочный сок. 3. Не запивай еду — мешает пищеварению. 4. Пей маленькими глотками — так вода усваивается. 5. Пей не меньше 30 мл на 1 кг веса — это норма. Начни с одного иправила сегодня — и через неделю заметишь разницу: кожа чище, энергии больше, отеки уходят. Женский выбор без «ой» Легко ли соблюдаете питьевой режим ? Делитесь👇
108 просмотров