Как восстановиться после ссоры и не потерять себя?
Как восстановиться после ссоры и не потерять себя? Ссора — это не конец. Это точка пересборки После ссоры важно не зацикливаться на боли, а восстановить контакт с собой. · Дайте себе время остыть (хотя бы час). · Напишите письмо себе: «Что я чувствую? Что мне нужно?» · Сделайте что-то приятное для себя: ванна, прогулка, книга. · Вернитесь к разговору только тогда, когда оба готовы слушать, а не атаковать. И помните: вы не обязаны быть идеальной. Вы имеете право на эмоции. Женский выбор без «ой» Что помогает вам восстановиться? 👇
132 просмотров