С лёгким паром!?
С лёгким паром!? С наступлением осени и холодов — самое время, правда? Я обожаю баню! Наполняюсь неимоверно! Промасливание тёплым кунжутным маслом, несколько заходов в парную, потом занырнуть в бак с дождевой водой. А после — попить чай с яблочной мятой. Да-да, и такая на моём поместье тоже имеется — вкус потрясающий, девочки, я вам скажу! В общем, кайфовать я умею. Хотите научу?))) А вы знали, что баня — это не просто «помыться»? Вот пять вещей, которые я точно знаю — и которые меня реально поддержали. Откуда взялось «С лёгким паром!» Это пожелание говорят тому, кто вышел из парной, — чтобы пар был «лёгким», то есть не обжигающим, а целебным. На Руси баню никогда не воспринимали как просто гигиену. «Баня кости распарит», «Баня всё вылечит», «В бане помылся — заново родился» — это всё про неё. Пять моих фактов о бане 1. Баня улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Я так себе и вегетососудистую дистонию вылечила. Рекомендация из аюрведы: баня — потом в прохладный бассейн — снова в баню — снова в прохладный бассейн, и так до лёгкого опьянения. Сосуды начинают работать, кровь чистится. 2. В баню берут веник — не только для массажа. Питательные вещества, выделяемые из листвы дуба, липы, берёзы, можжевельника, пихты, проникают через распаренную кожу быстро. Я также завариваю разные травы и плескаю на каменку — через дыхательную систему и через кожу микроэлементы быстро проникают в организм. 3. Промасливание перед баней помогает телу быстрее избавиться от токсинов. Масло вытягивает их через кожу — и процесс очищения усиливается. 4. Для бани на Руси всегда выделялись отдельные дни. В эти дни не работали и много не кушали — делали разгрузочные дни. Парению уделяли особое внимание. Это была не «процедура», а целая культура. 5. Баня очень идеально расслабляет мышцы, зажимы, спазмы. Это очень хорошо влияет на внутреннее состояние психики. Окситоцин, гормон удовольствия увеличивается, а кортизол снижается. А чем наполняетесь вы? Что для вас — та самая точка, где вы точно знаете: «меня это поддержит и напитает»? Расскажите, мне интересно)