Нарциссическая травма часто формируется там, где ребёнку не хватает опыта: «Меня любят ... — 22 сентября 2026 г. в 03:29:33.292
Нарциссическая травма часто формируется там, где ребёнку не хватает опыта: «Меня любят и принимают просто потому, что я есть». Вместо этого он может усвоить: «Меня любят, когда я хороший». «Я ценен, когда мной гордятся». «Нельзя ошибаться». «Нельзя показывать слабость». «Чтобы меня заметили, я должен быть особенным». Так постепенно формируется внутренний разрыв между «какой я есть» и «каким я должен быть, чтобы меня приняли». Ребёнок взрослеет, но этот внутренний сценарий может продолжать влиять на него. Во взрослой жизни это может проявляться через сильную зависимость от одобрения, болезненную реакцию на критику, стремление быть идеальным, постоянное сравнение себя с другими, страх неудачи, стыд за свои слабости или ощущение собственной недостаточности. Человек может добиваться успеха, получать признание, слышать комплименты — и всё равно внутри не чувствовать: «Я достаточно хорош. Со мной всё в порядке». Именно поэтому работа с детскими переживаниями и установками может быть такой важной. Не для того, чтобы бесконечно жить прошлым или искать виноватых. А чтобы вернуться к тем частям своей истории, где сформировались болезненные убеждения, осмыслить их и постепенно научиться относиться к себе по-другому. Путь к более целостному взрослому состоянию иногда действительно проходит через встречу со своим внутренним ребёнком. 🤍 Не изменить своё детство — а изменить то, как его опыт продолжает жить в тебе сегодня.