✨ ОТ ПОДСКАЗОК К ДЕЙСТВИЯМ 🌷 СУББОТНЯЯ РУБРИКА | ВЫПУСК № 01
✨ ОТ ПОДСКАЗОК К ДЕЙСТВИЯМ 🌷 СУББОТНЯЯ РУБРИКА | ВЫПУСК № 01 💗 КАК СЕГОДНЯ ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ТВОЯ ВНУТРЕННЯЯ ДЕВОЧКА? Девочки, сегодня в нашей «Живаре» рождается новая традиция! ❤️ Каждую субботу через метафорические карты, Таро и практики самопознания мы будем находить подсказки, лучше понимать себя и превращать открытия в реальные действия. 🌿 💜 СЕГОДНЯ НАША ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА — С ВНУТРЕННЕЙ ДЕВОЧКОЙ. С той маленькой девочкой, которая когда-то мечтала, радовалась мелочам и верила в чудеса. 🌈 Но, возможно, однажды научилась быть удобной: не плакать, не просить, не злиться, быть хорошей и заслуживать любовь. И даже став взрослой, ты можешь продолжать жить по этим правилам. 🌸 А КАК СЕЙЧАС ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ТВОЯ ВНУТРЕННЯЯ ДЕВОЧКА? ☀️ Она весёлая и беззаботная? 🥺 Грустит и ждёт внимания? 💪 Привыкла быть сильной? 🫂 Или мечтает, чтобы её обняли и сказали: «Тебе не нужно заслуживать любовь. Ты важна просто потому, что ты есть». ❤️ 🃏 ПРЕДЛАГАЮ УВИДЕТЬ ЕЁ ЧЕРЕЗ МЕТАФОРИЧЕСКУЮ КАРТУ. Сегодня я работаю со своей колодой МАК «Исцеление детства — внутреннего ребёнка». Каждой участнице я лично достану одну карту и пришлю её изображение. 💌 Это не предсказание и не диагноз, а возможность через образы и ассоциации лучше услышать себя. 💜 ПРАКТИКА «ВСТРЕЧА С ВНУТРЕННЕЙ ДЕВОЧКОЙ» 🌷 Когда получишь карту, найди несколько минут для себя. Устройся поудобнее, сделай спокойный вдох и выдох. Внимательно рассмотри изображение: цвета, детали, выражение лица девочки, обстановку вокруг неё. Не ищи готовое значение карты. Важно то, какие чувства и ассоциации возникают именно у тебя. ✨ А ТЕПЕРЬ ЗАДАЙ СЕБЕ ПЯТЬ ВОПРОСОВ: 👁 1. КАКОЙ Я ВИЖУ ЭТУ ДЕВОЧКУ? Сколько ей лет? Как она выглядит? Что делает? Какое впечатление производит? 💗 2. ЧТО ОНА ЧУВСТВУЕТ? Она счастлива, напугана, одинока, спокойна? Может быть, чего-то ждёт или о чём-то мечтает? 🌷 3. ЧТО ЕЙ СЕЙЧАС БОЛЬШЕ ВСЕГО НУЖНО? Любовь, поддержка, защита, свобода, внимание, принятие или право быть собой? ✨ 4. ЧТО ВО МНЕ ОТКЛИКАЕТСЯ, КОГДА Я СМОТРЮ НА НЕЁ? Какие чувства, мысли или воспоминания появляются? Узнаю ли я в ней себя маленькую? ❤️ 5. ЕСЛИ БЫ ЭТА ДЕВОЧКА МОГЛА ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ, ЧТО БЫ ОНА ПОПРОСИЛА? Может быть, обнять её, выслушать, защитить, похвалить или просто побыть рядом? 💜 Не ищи правильных ответов. У каждой из нас свои ассоциации. Если образ не вызывает чувств, это тоже нормально. 🌿 ОТ ПОДСКАЗКИ К ДЕЙСТВИЮ А теперь самое важное! ✨ Посмотри на карту ещё раз и спроси себя: «Что из того, в чём, как мне кажется, нуждается эта девочка, я могу дать себе уже сегодня?» 🌸 Разрешить себе отдохнуть? 💗 Перестать ругать себя за ошибки? 🫂 Попросить поддержки? 🦋 Сделать что-то для удовольствия? 🌷 Сказать «нет» без чувства вины? Или просто сказать себе: «Я тебя слышу. Я рядом. Твои чувства важны». ❤️ 💫 ВЫБЕРИ ОДНО МАЛЕНЬКОЕ ДЕЙСТВИЕ И СДЕЛАЙ ЕГО СЕГОДНЯ. Не нужно менять всю жизнь за один день. Иногда первый шаг к себе — это несколько минут заботы, внимания и принятия. Ведь наша задача — не просто получить подсказку, а превратить её в действие. 🌿 💜 ПОЧЕМУ ЭТА ТЕМА ТАК ВАЖНА? Наши взрослые страхи, сомнения и привычные реакции иногда связаны с детским опытом. Мы боимся ошибиться, стараемся всем понравиться, не умеем говорить «нет» и испытываем вину, когда выбираем себя. Именно поэтому я создала программу «Исцеление детства» — пространство для бережного знакомства с собой, исследования детских установок и поиска новых способов поддерживать себя. 🌷 Подробнее о программе можно узнать в боте женского клуба «Живара». 💬 ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ К УЧАСТИЮ! 👇 Напиши в комментариях «ВНУТРЕННЯЯ ДЕВОЧКА» — и я лично достану для тебя метафорическую карту и пришлю её изображение. 🃏💌 После практики можешь поделиться своими открытиями. Самое личное можно оставить для себя. 🫶 Пусть эта встреча станет началом более тёплого знакомства с собой. ❤️ С любовью, Катя. 🌷 Женский клуб «Живара» 💜 #ОтПодсказокКДействиямЖивара