Молоко ушло. Кариес остался
Молоко ушло. Кариес остался Утром овсяное молоко в кофе, днём миндальное в кашу, вечером кокосовое "потому что полезнее". Коровье молоко исключено, совесть чиста, зубы пока молчат. Пока. 😌 Проблема в том, что часть растительных напитков содержит больше сахаров и легкоусвояемых углеводов, чем кажется по красивой упаковке. Для бактерий во рту это вполне достойный обед: они перерабатывают углеводы и выделяют кислоты, которые постепенно разрушают эмаль. 🍺 Особенно если такой напиток пьётся маленькими глотками несколько часов подряд. Тогда зубы получают не один контакт с сахаром, а целую рабочую смену. 🍺 Есть и второй момент. Если полностью убрать молочные продукты и ничем не заменить их по питательной ценности, можно недобирать кальций, а он нужен для нормальной минерализации зубов и костей. Поэтому "растительное" не означает автоматически "полезнее для зубов". Если выбираете альтернативное молоко, смотрите состав: лучше без добавленного сахара и, по возможности, обогащённое кальцием. А после сладкого латте зубам полезнее обычная вода, чем вера в надпись "organic" 🍃 Женский мир