"Дышите глубже"
"Дышите глубже" Начинается отопительный сезон, и дома внезапно сохнет всё: нос, горло, кожа и терпение. В этот момент в квартиру торжественно въезжает увлажнитель 💦 Ему быстро приписывают почти врачебную специализацию: от простуды спасёт, аллергию уберёт, ребёнок перестанет кашлять. 👆 Спокойнее. Увлажнитель действительно полезен, если воздух сухой. При влажности ниже 30–40% слизистые пересыхают, появляется жжение, заложенность носа, сухой кашель. Нормальная влажность помогает слизистой лучше работать и делает дыхание комфортнее. ‼️ Но ОРВИ он не лечит, вирусы не уничтожает и аллергию не отменяет. А если перестараться и устроить дома влажность выше 60–65%, можно получить ровно обратный эффект: активно растут плесень и пылевые клещи. Для аллергика это уже не оздоровление, а плохая сделка. Поэтому сначала купите обычный гигрометр. Оптимально держать примерно 40–60%. 🧽 И сам увлажнитель надо регулярно мыть. Иначе он начинает распылять вместе с водой бактерии и грибки. Так что прибор хороший. Просто не врач. И даже не медсестра 🌟 Женский мир