Однажды я написала человеку сообщение и долго не получала ответа. Сначала решила: он за...
Однажды я написала человеку сообщение и долго не получала ответа. Сначала решила: он занят. Через час подумала, что, наверное, обиделся. К вечеру уже была уверена — я сказала что-то не то, и он больше не хочет общаться. На следующий день выяснилось, что у него разрядился телефон. Я поняла: всё это время реагировала не на факт, а на собственную версию происходящего. Мозг не любит неопределённость и старается быстро «дорисовать» недостающие детали — иногда самым тревожным образом. Теперь в подобных ситуациях я спрашиваю себя: «Что я знаю точно, а что только предполагаю?» Этот простой вопрос помогает отделить реальность от тревожной истории, которую создало воображение. 🌿
34 просмотров