Когда дел слишком много и непонятно, с чего начать
Когда дел слишком много и непонятно, с чего начать Иногда список дел настолько длинный, что хочется закрыть его и ничего не делать. Это не обязательно лень — часто мозг просто перегружен количеством задач. Попробуйте не охватывать всё сразу: 1. Выпишите дела из головы на бумагу. 2. Выберите только одно самое важное. 3. Разделите его на маленький шаг: открыть документ, написать сообщение, убрать одну полку. 4. Поставьте таймер на 10 минут и начните без требования сделать всё идеально. Вам не нужно решить весь день за один час. Достаточно выбрать следующее посильное действие. Маленький шаг тоже движение вперёд. 🌿
282 просмотров