*👉🏻Хороший сон помогает предотвратить инсулинорезистентность.*
*👉🏻Хороший сон помогает предотвратить инсулинорезистентность.* Инсулин - это гормон, который транспортирует сахар из крови в клетки, чтобы использовать его в качестве энергии. Когда клетки становятся инсулинорезистентными, в крови остается больше сахара, и организм вырабатывает больше инсулина для компенсации. Избыток инсулина повышает чувство голода, а наш организм накапливает больше калорий в виде жира. Резистентность к инсулину является предшественником диабета 2 типа и увеличения веса.
19 просмотров