Почему мозг ищет причины ничего не менять?
Почему мозг ищет причины ничего не менять? Тема эфира 🔥 Смотрите, наш мозг устроен таким образом, что ему гораздо проще делать то, что уже знакомо. То, что мы делаем каждый день, не требует от нас столько усилий, как что-то новое. А когда перед нами появляется новая задача, особенно если мы никогда раньше этого не делали, мозг начинает оценивать возможные риски. И вот здесь появляются сомнения. Например, вы пришли в бизнес. Вам говорят, что нужно начать вести социальные сети, рассказывать о себе, записывать разговорные видео. И что происходит? Вы берёте телефон, хотите записать первое видео, но сразу начинаются мысли: А что я буду говорить? А кому вообще интересно меня слушать? А вдруг знакомые увидят и начнут смеяться? А вдруг я скажу какую-нибудь глупость? И что вы делаете? Откладываете телефон. Говорите себе: ладно, завтра запишу. Сегодня я не готова. Мне нужно ещё поучиться, посмотреть, как это делают другие. И вот здесь очень интересный момент. Вам кажется, что вы приняли разумное решение, потому что вам действительно нужно подготовиться. Но иногда за этой подготовкой скрывается обычный страх. Ведь пока вы готовитесь, вам не нужно сталкиваться с возможной критикой, ошибками или отказами. И вы испытываете облегчение. А мозг запоминает: когда я отказалась от неприятного действия, мне стало легче. Поэтому в следующий раз он снова может предложить вам отложить эту задачу. Так постепенно формируется привычка избегать того, что вызывает дискомфорт.