Этот простой комплекс питания помогает нормализовать работу желчного пузыря, улучшить о...
Этот простой комплекс питания помогает нормализовать работу желчного пузыря, улучшить отток желчи и снизить риск осложнений. ПИТАНИЕ ПРИ ПАТОЛОГИИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ✅ Вода — 2–2,5 л в день, часть до завтрака ✅ 4–5 приёмов пищи небольшими порциями ✅ Ешьте в спокойном состоянии — стресс блокирует отток ✅ Жиры — полностью не исключать, сократить животные и омега-6, добавлять сыродавленные масла ✅ Белок — важна усвояемость; при низкой кислотности пейте воду с лимонным соком за 30 мин до еды РЕКОМЕНДУЕТСЯ 1. Клетчатка: свекла, морковь, сельдерей, спаржа, редис, артишок 2. Зелень и специи: кинза, руккола, мята, петрушка, куркума, кумин 3. Чаи: одуванчиковый, имбирный ЭФФЕКТ - Улучшает пищеварение - Снижает застой желчи - Укрепляет ЖКТ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ⚠ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. НАШИ КАНАЛЫ: ВЫПЕЧКА К ЧАЮ 🥐 САЛАТЫ ДОМА 🥗 ПИРОГИ 🥧 СУПЧИКИ 🍲🥣 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ 🍓🫙 ДОМАШНИЕ НАЛИВКИ 🍷🍒 ШАШЛЫКИ РЕЦЕПТЫ 🔥 🍖 🍢 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ ДАЧА 🏡 ПРО ЗДОРОВЬЕ 🩺🌿