Травы помогают расслабиться, снять напряжение и наладить здоровый сон. Их можно использ...
Травы помогают расслабиться, снять напряжение и наладить здоровый сон. Их можно использовать как по отдельности, так и в сборах. РАСТЕНИЯ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА СИЛЬНЫЕ (только вечером) ✅ Хмель ✅ Валериана ✅ Пассифлора ✅ Пустырник ✅ Пион уклоняющийся ✅ Синюха Сбор: хмель + мята + пустырник (поровну). Заварить 1 ч. л. на стакан кипятка, настоять 10–15 минут, пить за 1–2 часа до сна. МЯГКИЕ ТРАВЫ ✅ Мелисса ✅ Ромашка ✅ Липа ✅ Лаванда ✅ Боярышник ✅ Душица и др. Сбор: ромашка + липа + таволга. Заварить 1 ч. л., настоять 10 минут, пить вечером. ЕСЛИ СБИТ РЕЖИМ Утром — бодрящие травы (иван-чай, шиповник, имбирь, лимон). Днём и вечером — успокаивающие (мелисса, ромашка, душица). Перед сном — сильные сборы. ЭФФЕКТ 1. Улучшают засыпание 2. Снимают тревогу 3. Делают сон глубоким и восстанавливающим БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ⚠ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. НАШИ КАНАЛЫ: ВЫПЕЧКА К ЧАЮ 🥐 САЛАТЫ ДОМА 🥗 ПИРОГИ 🥧 СУПЧИКИ 🍲🥣 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ 🍓🫙 ДОМАШНИЕ НАЛИВКИ 🍷🍒 ШАШЛЫКИ РЕЦЕПТЫ 🔥 🍖 🍢 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ ДАЧА 🏡 ПРО ЗДОРОВЬЕ 🩺🌿