НУТРИЦИОЛОГ ПРОТИВ: ешь больше, а то молоко пропадёт
НУТРИЦИОЛОГ ПРОТИВ: ешь больше, а то молоко пропадёт Когда дочка Маша родила, бабка Зина достала большую сковородку, и следующие два месяца в семье кормили преимущественно Машу, хотя родился вообще-то другой человек. К каждому кормлению ребёнка Зина успевала организовать два кормления его матери. На кухне постоянно что-то шкворчало, чайник не остывал, а Маша постепенно научилась притворяться спящей при звуке ложки, размешивающей сметану. «Мам, я уже ела.» «Это ты завтракала, а сейчас для молока.» «Я больше не хочу.» «Ты не хочешь, а ребёнку надо.» Ребёнок спал с выражением человека, который уже поел и никаких сырников через посредника не заказывал. Взрослая внучка, приехавшая познакомиться с малышом, потянулась к тарелке, но Зина придвинула её к Маше с той скоростью, с какой обычно убирают от детей ножницы. «Не трогай, Маше нужнее, она кормит.» «Бабуль, я один.» «Тебе пожарю потом.» Это потом не наступало уже третью неделю. Внучка начала приезжать со своей булочкой, которую ела ещё в лифте, потому что в квартире её тоже могли признать необходимой для лактации. Потом Тамара принесла специальный чай. Пах он так, будто кто-то помыл баню и бережно расфасовал воду по пакетикам, зато на коробке улыбалась женщина с младенцем. Маша посмотрела на неё с завистью: у той хотя бы никто не стоял над душой с запеканкой. Чай полагалось пить регулярно, а чтобы не так противно, Зина выдавала к нему печенье. Получалось, что для молока нужно выпить чай, для чая съесть печенье, а для всего этого Маше хотелось отдельную квартиру. Через два месяца она написала подружкам: «Девочки, а как теперь вес сбавлять? Плюс пять килограммов за два месяца. Повышала лактацию.» «А ты чем её повышала, извините?» «Ела, пила, чай этот. Ела больше, чем обычно.» «И как, помогло?» «Не знаю. На ребёнка все говорят, что он вытянулся..» И вот здесь Маше очень нужна поддержка, потому что она честно старалась сделать как лучше. При грудном вскармливании потребность в энергии действительно увеличивается, и кормящая мама вполне может хотеть есть чаще. Но из этого не следует, что каждую порцию нужно удваивать, а сытость терпеть ради ребёнка. Дополнительные сырники не превращаются автоматически в дополнительное молоко, как бы внимательно Зина ни следила за процессом. Для выработки молока важны частые и эффективные кормления. Если кажется, что малышу его не хватает, оценивают прикладывание, прибавку веса ребёнка и мокрые подгузники, при необходимости обращаются к педиатру и специалисту по грудному вскармливанию. А у травяных средств для повышения лактации доказательства эффективности ограничены, и побочные эффекты тоже возможны. Счастливая женщина на коробке за результат не отвечает. Поэтому маму стоит кормить нормально, разнообразно и с учётом её аппетита, оставляя ей право сказать спасибо, я наелась. Воду удобно держать под рукой и пить по жажде, а родственникам вполне можно выдать пылесос: он хотя бы точно работает, если его включить. Зина выслушала объяснения, посмотрела на оставшиеся сырники и наконец предложила их внучке. Та сразу придвинула тарелку к себе: «Слава богу! А то я уже думала, мне ради завтрака тоже рожать придётся.» А чем вам или вашим близким повышали лактацию и кто в семье руководил этим производством? #нутрициологпротив