Начала ходить в спортзал,я не толстая,но вес нестабилен +-4кг гуляет,хочется подтянутьс...
Начала ходить в спортзал,я не толстая,но вес нестабилен +-4кг гуляет,хочется подтянуться,тренер сказал надо работать на похудение и рельеф,в прочем это моя цель и была.Второй месяц считаю кбжу и схожу с ума.мне тяжко уложить в 1300ккал,то жиров не хватает.то белка,а углеводы всегда в избытке.В итоге за два месяца в выходные срыв,ничего не считаю просто ем и сегодня тоже((((как стабилизироваться?девочки?
5 просмотров