Жи`ва: Глубины Души с трансперсональным психологом-шаманом🍀
Здоровье · 25 июня 2026 г.
Что это такое и с чем его едят?
Что это такое и с чем его едят? Экадаши — это один из самых важных периодов в ведической традиции, представляющий собой день очищения. Слово происходит от санскритского ekadasha, что означает «одиннадцать». Это 11-й день после полнолуния или новолуния. В лунном календаре такие дни повторяются дважды в месяц. Считается, что в эти дни энергетические потоки в организме и во Вселенной меняются, что делает человека более чувствительным. 11 - это сильное число: баланса, целостности и истинности по ведической нумерологии. Так как 1 - это Солнце, Свет, мужское начало, а 2 (1+1=2) - это Луна, тьма, неизведанное, женское начало. Целью соблюдения Экадаши является очищение сознания, концентрация на Высших силах, накопление духовной энергии. Также это очищение организма через воздержание от тяжелой пищи. Существует несколько уровней соблюдения Экадаши: 1. Строгий : Только вода или только фрукты. Полный отказ от зерновых и бобовых. 2. Средний: Потребление легкой пищи (фрукты, молоко, орехи, вода, травяные чаи). 3. Мягкий вариант: Исключение только зерновых и бобовых, но употребление овощей и молочных продуктов. В Экадаши категорически запрещено употреблять зерновые (рис, пшеница, овес и т.д.) и бобовые (горох, фасоль, чечевица, маш). Ну и мясо/птица/рыба само собой во всех уровнях отсутствуют. Согласно ведическим текстам, в день Экадаши в зернах и бобовых, а тем более в мясе, активизируются микроорганизмы и «невидимые сущности». Употребляя их, человек получает не только физическую тяжесть, но и негативные ментальные отпечатки, что мешает духовной практике и соединению с собой Накануне рекомендую ограничить питание, не наедаться на ночь. В день Экадаши стремитьсябыть в созиданиии принятии, читать "хорошую" литературу, медитировать, слушать классическую музыку. Лучше находиться на природе, слушать ветер и пение птиц, прикасаться к Земле. Выходить из Экадаши следут мягко, на следующий день нельзя сразу набрасываться на тяжелую еду. Нужно постепенно вводить пищу, начиная с легкой. Даты Экадаши меняются каждый месяц. Лучше использовать приложение или ведический календарь, чтобы не пропускать эти дни. Если у вас есть медицинские противопоказания, Экадаши должно быть максимально мягким (только молочные продукты или фрукты). Самое важное — не просто «не есть рис», а иметь осознанное намерение очистить ум и тело. Кто со мной завтра?