Учёные назвали шесть продуктов, которые снижают риск смерти — исследователи изучили пищ...
Учёные назвали шесть продуктов, которые снижают риск смерти — исследователи изучили пищевые предпочтения 177 тысяч человек и сопоставили их с состоянием их здоровья. В топ попали: • брокколи и спаржа — минус 31% к риску смерти; • тыква — минус 25%; • баклажаны — минус 21%; • оливковое масло extra virgin — минус 33%; • чёрный перец — минус 28%. Также более низкий риск смерти от всех причин был у любителей цельнозернового хлеба, шпината, салата, лука, грибов, чечевицы, фасоли и болгарского перца. А вот с газировкой всё наоборот: классический вариант повышает риск смерти на 38%, диетический — 23%. Также в «нежелательный» список попали сладкий чай, цельное молоко и кукурузные хлопья. Биохакеры
47 просмотров