Сегодня была в зале 💪
Сегодня была в зале 💪 Начала ходить через месяц после родов, хожу 2-3 раза в неделю. Врачи сказали — можно заниматься сразу после кесарева. Я пошла. 🌫️ --- Занимаюсь как все. Стандартные упражнения. Вес. Качаем попу, руки, пресс. Всё обычно. 🫥 --- Но некоторые упражнения даются тяжело. Выпады — сложно держать координацию. Вращения головой — почти невозможно. Тренер кладёт валик под голову — чтобы легче было держать, не напрягать. 🌍 --- После тренировки тяжело держать баланс. Устаю. Всё плывёт. Но иду снова. 🤍 --- Иногда люди в зале видят шрам на голове. Спрашивают — что случилось? Я рассказываю. С улыбкой. Они говорят — как вы так спокойно об этом? Вы улыбаетесь. 🌫️ --- А я не знаю как по-другому. Это же моя жизнь. Просто рассказываю. 🤍 --- И продолжаю тренироваться. 💪