❤️🩹ТЕРАПИЯ ВНИМАНИЕМ"СШИВАЕМ ЧУВСТВОВАНИЯ С ТЕЛОМ": УЧИМСЯ СЛЫШАТЬ СЕБЯ
❤️🩹ТЕРАПИЯ ВНИМАНИЕМ"СШИВАЕМ ЧУВСТВОВАНИЯ С ТЕЛОМ": УЧИМСЯ СЛЫШАТЬ СЕБЯ 👗Одежда может быть как «броней», так и «второй кожей». Создаём состояние на день, неделю - жизнь. 🪡Если мы шьем, чтобы спрятаться — мы создаем защиту "кокон" . Если мы шьем, чтобы выразить себя — мы создаем пространство для жизни. ®️Маленькое упражнение для диагностики и понимания себя . ✔️Во время дня обращайте внимание на своё тело- руки ,плечи,ноги. 🌪️ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ НАПРЯЖЕНИЕ — ОСТАНОВИТЕСЬ. •Сделайте глубокий вдох, почувствуйте, как стопы касаются поверхности, а ткань касается тела. •Пусть каждое чувствование станет актом заботы о себе-это заземление. •Отмечайте (записываете) что происходит,какие эмоции проживаете,какие ощущения где и как в теле проявляются. 🌿Мы здесь не для того, чтобы достичь идеала, а для того, чтобы почувствовать вкус жизни и создавать свой путь. 🌿Понять себя-что наше,а что нет , какая одежда будет создавать нам пользу и дабавлять энергию для жизни . -Её тактильные параметры,свободу облегания,цвет который придаёт энергию и тд. 🪡Творчество — это прекрасный способ вернуться к себе. ✨Отличного, творческого начала недели всем.💚 #житьшить #психологияодежды #создавайсостояние