Группа американских исследователей из Нью-Йоркского медицинского колледжа выяснила, что... — 16 июня 2026 г. в 09:00:17.065
Группа американских исследователей из Нью-Йоркского медицинского колледжа выяснила, что поздний ужин сам по себе безвреден для желудка, но в сочетании с хроническим стрессом пищеварение начинает серьёзно страдать. Анализ показал, что у людей, которые съедают более 25% суточной калорийности после 21:00 и при этом испытывают постоянный стресс, риск столкнуться с диареей, запорами и другими нарушениями ЖКТ в 1,7–2,5 раза выше. Такая комбинация значительно снижает разнообразие полезных бактерий в кишечнике, приводит к дисбактериозу и разрушению микрофлоры. Стресс сам по себе нарушает работу кишечника, а еда на ночь мешает организму восстанавливаться, заставляя его переваривать пищу вместо ночного отдыха. #новости@eda_show
7 129 просмотров