Исследователи из Американской кардиологической ассоциации проанализировали десятки рабо... — 27 июля 2026 г. в 08:56:18.098
Исследователи из Американской кардиологической ассоциации проанализировали десятки работ о влиянии кофеина на сердце и пришли к выводу: употребление до пяти чашек чёрного кофе в день не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей ☕️ Согласно научному обзору, ежедневное потребление около 400 мг кофеина (примерно 3–5 чашек кофе без сахара и добавок) не связано с ростом проблем с сердцем. Более того, у любителей кофе несколько снижался риск развития диабета 2 типа, инсульта и некоторых видов аритмии — возможно, из-за влияния кофеина на чувствительность клеток к инсулину. При этом специалисты предупреждают: высокие дозы кофеина из энергетических напитков могут нарушать сердечный ритм и резко повышать давление, поскольку в них кофеин содержится в гораздо более концентрированном виде. Реакция на кофе индивидуальна и зависит от возраста, генетики и принимаемых лекарств, поэтому людям с болезнями сердца или дискомфортом после чашки стоит посоветоваться с врачом. Выводы касаются только кофе, а не энергетиков или других кофеиносодержащих напитков. #новости@eda_show