Девочки, кто чувствует тревогу и регулярный стресс. — 13 июня 2026 г. в 16:44:01.489
Девочки, кто чувствует тревогу и регулярный стресс. Откладываем телефоны и идем гулять. На часик на природу - в лес, к речке или просто в парк. Главное условие: оставить телефон дома! Даже недолгое нахождение на природе без телефона снижает уровень стресса. Гулять, все гулять! Я, конечно, сама как сапожник без сапог, но на даче стабильно минимум раз в день хожу с мужем и собакой без телефона. Поэтому и люблю дачу. В копилку советов: травяной чай и бумажная книга на веранде.
1 352 просмотров