Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу! Так же?)) А ежели враг...
Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу! Так же?)) А ежели врагов нету — не беда! Ужин можно отдать начальнику, коммунальщикам или просто опубликовать в сторис. Главное — стратегически избавиться от калорий до полуночи! А еще же есть полдник! И это важный перекус между обедом и ужином, который помогает поддержать уровень энергии и не переесть вечером. Зачем нужен полдник: Время: обычно приходится на 15:00–17:00, когда снижается уровень глюкозы в крови и появляется легкий голод. Польза: предотвращает сильный голод к моменту ужина, защищая от переедания ночью... Так что всё оставляем себе, съедаем всё сами, тем более цены сейчас какие., а тех врагов все равно не накормишь., да и к чему нам их откармливать вообще-то 🧐😁 сейчас не те времена пошли... А у меня сегодня вот такой шикардосный полдничек 😊