4 упражнения для женщин 40+: начните с простого
4 упражнения для женщин 40+: начните с простого После 40 хочется чувствовать себя бодрее, легче двигаться и находить время на себя. Но с чего начать, если на долгие тренировки нет сил и времени? В канале «Йога для гормонов» собрали четыре упражнения, которые можно попробовать дома в спокойном темпе. В закреплённом посте показано, как их выполнять. Загляните, сохраните упражнения и подпишитесь, если вам близок такой подход к заботе о себе 🌿 https://web.max.ru/-69110992076993?erid=25H8d7vatNJVrE6e8eoctR #реклама О рекламодателе
1 313 просмотров