Биовестин — жидкие пробиотики, чтобы ваше здоровье работало
Здоровье · 29 августа 2026 г.
«Биовестин»: как микрофлора влияет на настроение и энергию
«Биовестин»: как микрофлора влияет на настроение и энергию Чувствуете, что энергии меньше, чем хотелось бы? Или замечаете, что настроение меняется без видимой причины? Часто мы списываем это на усталость, стресс или просто «такой период». Но причина может быть там, где мы её не ищем. Оказывается, большая часть нашего эмоционального состояния рождается в кишечнике. Микрофлора кишечника напрямую влияет на выработку нейротрансмиттеров – серотонина, дофамина, ГАМК. Тех самых веществ, которые определяют, как мы себя чувствуем, насколько спокойны или тревожны, есть ли у нас силы на дела или мы просто хотим лечь и не вставать. Серотонин зачастую называют «гормоном счастья». Его значительная часть производится не в мозге, а в кишечнике. Когда микрофлора в порядке, серотонина достаточно, и настроение ровное, и энергии хватает. Когда баланс нарушен, серотонина становится меньше, и появляются тревога, апатия, упадок сил. Ось «кишечник – мозг» работает в обе стороны Это называется ось «кишечник – мозг» – двунаправленная связь между микробиотой и центральной нервной системой. Мы привыкли думать, что мозг управляет всем. Но на самом деле кишечник посылает сигналы в мозг. И эти сигналы определяют наше состояние, настроение и даже реакцию на стресс. Когда микробиота сбалансирована, она помогает регулировать реакцию на стресс, снижать тревожность и поддерживать эмоциональную стабильность. Когда баланс нарушен, любая мелочь может выбить из колеи.