Ещё минуту назад вы спокойно смотрели на себя в зеркало. Но одна неудачная фотография, ...
Ещё минуту назад вы спокойно смотрели на себя в зеркало. Но одна неудачная фотография, чужая критика или холодный взгляд — и вы уже кажетесь себе недостаточно красивой, интересной, успешной. При этом вы не изменились. Изменилась лишь точка, из которой вы начали на себя смотреть. Самооценка часто становится хрупкой, когда мы отдаём другим право решать, достаточно ли мы хороши. Один комплимент поднимает настроение, одно замечание заставляет сомневаться в себе целый день. Но ваша ценность не появляется после одобрения и не исчезает после критики. Вы — гораздо больше, чем чьё-то мнение, цифра на весах, количество достижений или отражение в зеркале. И отношения с собой можно постепенно выстраивать так, чтобы не приходилось каждый день доказывать себе право быть собой. 🤍 Если вы устали зависеть от чужой оценки и хотите почувствовать больше опоры на себя — напишите мне в личные сообщения.