Почему человек начинает сомневаться в себе
Почему человек начинает сомневаться в себе «Когда личный выбор постоянно подвергается сомнению, внутренние ориентиры постепенно становятся тише». Абьюзивная динамика часто сопровождается систематическим обесцениванием. «Ты слишком эмоциональна». «Ты сама плохо понимаешь, чего хочешь». «Я лучше знаю». Со временем человек способен всё чаще проверять собственные решения через реакцию партнёра. Возникает внутренний вопрос: «А вдруг мой выбор действительно ошибочен?» Так формируется сомнение в собственных ощущениях. Для восстановления внутренней опоры полезно возвращаться к фактам: Что произошло? Какие слова прозвучали? Какое решение я хотела принять изначально? Что изменилось после давления? Фиксация фактов помогает отделять собственную позицию от навязанной оценки. Ясность становится важным ресурсом. 💜 Жизнь без абьюза