Почему важно принимать свои эмоции
Почему важно принимать свои эмоции Некоторые эмоции принято считать неправильными. Человек может стыдиться злости, бояться грусти или запрещать себе разочаровываться. Однако эмоции не делают нас плохими или слабыми. Они сообщают о наших потребностях, границах и отношении к происходящему. Злость может указывать на нарушение личных границ. Грусть помогает прожить потерю. Страх предупреждает об опасности. Разочарование показывает, что ожидания не совпали с реальностью. Развитие психологического благополучия начинается не с подавления чувств, а с умения их распознавать, принимать и выражать безопасным способом.
81 просмотров