Психологическое благополучие — это навык, который можно развивать
Психологическое благополучие — это навык, который можно развивать Внутреннее благополучие не всегда зависит от внешних обстоятельств. Даже в спокойные периоды человек может испытывать тревогу и неудовлетворённость, а во время трудностей — сохранять устойчивость и веру в себя. Психологическое благополучие развивается постепенно: • через понимание своих чувств; • принятие сильных и слабых сторон; • умение заботиться о собственных потребностях; • способность обращаться за поддержкой; • формирование личных целей и смыслов. Важно не стремиться к постоянному счастью. Гораздо полезнее учиться проживать разные эмоции, восстанавливаться после сложных событий и сохранять контакт с собой.
81 просмотров