Секреты декрета | София Смирнова | Психология, дети
Здоровье · 2 октября 2026 г.
Случай из практики
Случай из практики Женщина (давайте назовём её Светой) с ребёнком 2,4 года, сидит в декрете, не работает, всё время уделяет ребёнку - прогулки, развивашки, и т.д. Малыш по описанию в кризисе "ужасного двухлетия" 🙈 "Не хочу, не буду, ты пахая!" Мама сначала делает всё как по инструкции: обнимает, говорит что любит, договаривается. Но это всё не работает🤷♀️ Итог: срывается, может шлепнуть по попе или наоборот, перестаёт давать реакции и уходит в игнор. После накрывает чувтвом вины, состояние подавленное. Постепенно страдают и отношения с мужем. И всё это по кругу. Что мы сделали? 1. Первые несколько сессий ушли на ратификацию усталости, злости и претензий. Много слов, много чувств, много пространства для всего накопившегося. 2. Я предложила Свете обратиться к врачу и проверить физическое состояние, в том числе обсудить необходимость обследований. Потому что психологическая работа не отменяет физиологические факторы🤒 3. Дальше мы начали поиск причин, почему Светлана забыла что она женщина и утонула в заботах о крохе (здесь и страх быть плохой мамой, и чувство вины, и установки типа "дети-главное в жизни" и "я-последняя буква в алфавите"). 4. А дальше мы пошли действовать. Определились с интересами, Света нашла хобби, нашла помощь, сходила на свидание с мужем, не забывая при этом пить витамины, выписанные врачом. Постепенно она начала возвращать в свою жизнь СЕБЯ. Что получилось в итоге? Через 2 месяца передо мной на экране уже не замученная озлобленная женщина с потухшим взглядом, а прекрасная девушка, у которой снова появился интерес к этой жизни. Она больше не игнорирует себя, свои чувства, лучше понимает ребенка. Да, бывают моменты, когда все ещё немного накрывает, но она учится замечать это раньше и выходить по-другому. Психология и психотерапия - это не волшебная таблетка, после которой вы просыпаетесь новым человеком. Это процесс. Иногда непростой и не очень приятный, но всегда целительный. Ведь результат не в том, что бы не чувствовать злость или усталость, а в том, что бы они больше не управляли вашей жизнью🤍 Связаться со мной: Канал в МАХ https://max.ru/channel_id420546280169_biz Личные сообщения МАХ https://max.ru/u/f9LHodD0cOJdqXoRZJw_-KWUSITY3whMlw81X6sp5dWRWRgAL1jwP0L5h20 Канал в ТГ https://t.me/secrety_Decreta Личные сообщения ТГ t.me/SofiiaSmirnovaPs