Секреты декрета | София Смирнова | Психология, дети
Здоровье · 30 октября 2026 г.
Профилактика выгорания🥴
Профилактика выгорания🥴 Я хоть и говорю про вред многозадачности в повседневный буднях, самой от неё уйти пока не очень получается. Реальная взрослая жизнь - она такая😔 Но последний месяц я загрузила себя на столько, что, кажется, скоро провалюсь в выгорательную яму. И понимая это, решила устроить себе сегодня выходной. Точнее половинку😅 Правда пока я отдыхала утром, успела перемыть всю ванную комнату, перебрать залежи мыльно-рыльного и помыть все окна на первом этаже🙈😅 Но в дУше всё равно поотмокала, и даже маникюр освежила. Ещё решила, не брать новых больших задач, пока не закрою хотя бы 3/4 текущих, и придумала себе награду, за выполнение этих 3/4. ❓ А как у вас обстоят дела с отдыхом? Чувствуете когда устали или ждёте пока организм вырубится сам?