Домашнее задание от Анны после первого эфира интенсива 🔥
Домашнее задание от Анны после первого эфира интенсива 🔥 Анна даёт фокус, через который можно начать видеть не просто «я устал(а)», а в какой системе уходит энергия и почему это состояние вообще возникло. В подкасте о том, — как осознанный фокус внимания помогает системе дать отклик и показать, где именно находится напряжение; — куда чаще всего уходит энергия: в контроль, сопротивление, неопределённость, чужую ответственность, ожидания, обиды, страх за прошлое или будущее; — почему одного осознания недостаточно и что нужно делать, чтобы ситуация изменилась; —домашнее задание:выбрать одну систему, которую вы определили на эфире, и посмотреть, что именно внутри неё забирает вашу энергию; — как увидеть, куда в течение дня уходит внимание: на детей, деньги, отношения, здоровье, тревогу, прошлое, мечты и цели + понять, какие фокусы вы выбираете осознанно, а какие включаются автоматически. Это подкаст, который лучше сразу выполнять с листом бумаги, потому что именно через запись, наблюдение и честный анализ начинает проявляться карта: куда утекает энергия и где можно начать возвращать себе ресурс.