Ты умный. — 19 августа 2026 г. в 11:44:45.845
Ты умный. Ты всё понял. Почему тогда жизнь не меняется? Есть одна ловушка, в которую попадают очень умные люди. Они действительно всё понимают. Возможно, ты узнаешь себя. Я понимаю, что переедаю не от голода. Я понимаю, что алкоголь помогает мне не расслабиться, а не чувствовать. Я понимаю, что внутренний критик - это голос из детства. Я понимаю, что соглашаюсь из страха обидеть. Я понимаю, что откладываю не потому, что ленюсь, а потому что боюсь ошибиться. Я понимаю, что сравнение с другими делает мне больно. Я понимаю, что заслуживаю большего. Я понимаю. Я понимаю. Я понимаю. Но почему-то продолжаю делать то же самое. Заедаю проблемы, обезболиваюсь алкоголем, обесцениваю себя, боюсь будущего, пренебрегаю собой. Почему так происходит? Потому что понимать, мало. За годы работы я заметила одну закономерность. Ко мне редко приходят люди, которые ничего о себе не знают. Чаще приходят те, кто уже многое понял. Они прочитали книги, посмотрели лекции, прошли десятки тренингов... Они знают причины своих проблем, а жизнь не меняется. Именно поэтому в терапии мы работаем не только с пониманием. 🟡Мы ищем внутреннюю опору. 🟡Формируем новый опыт. 🟡Создаём новые нейроные связи. 🟡И постепенно человек начинает жить по-другому. Из состояния жертвы ➡️ в состояние героя. Из состояния ущербности ➡️ в состояние достоинства. Из состояния проигравшего ➡️ в состояние творца. Именно тогда начинают происходить изменения.