«МЫ ВСЕ ЖИВЁМ В МИРЕ СОБСТВЕННЫХ ИЛЛЮЗИЙ»… — 27 июня 2026 г. в 11:40:46.466
«МЫ ВСЕ ЖИВЁМ В МИРЕ СОБСТВЕННЫХ ИЛЛЮЗИЙ»… Прочтите ещё раз эти слова. И давайте поговорим об интересном, о конфабуляции 😁 Это термин в психиатрии , который описывает заполнение пробелов правдоподобным, но выдуманным содержанием без намерения солгать. Поясню: психиатры довольно часто сталкиваются в своей работе с корсаковским синдромом (разрешаю погуглить) : когда пациент не помнит вчерашнего дня и искренне рассказывает убедительную историю, которой не было. Осознанного обмана здесь нет, но зато есть структурный дефицит с компенсацией. Так вот мозг временами проделывает нечто похожее, и не только при Корсаковском синдроме, а у вполне себе здоровых людей. Память довольно креативна: каждый раз, когда мы что-то вспоминаем, мы отчасти это «дорисовываем» заново. Правильнее сказать: мы вспоминаем не события, а уже воспоминания об этих событиях. Это не значит, что все наши воспоминания - выдумка. Это значит, что наша память - не видеофиксация, а интерпретация событий. Все же писали в школе «изложения»? Когда учитель зачитывал текст, а потом каждый излагал его, как он смог запомнить и как воообще понял. Каждое событие, которое мы извлекаем из недр памяти, немного переписывается: под текущее настроение, под актуальные убеждения, под то, что человек уже решил про себя, под женский цикл, в конце концов 😁 В своем кабинете я часто вижу, когда человек впервые ко мне приходит, находясь в тревожном или депрессивном состоянии, то его воспоминания носят драматическое окрашивание. По мере того, как психотерапия и фарм препараты начинают действовать, те же самые события у человека могут вызывать нейтральной отклик или даже смех. Так о чем я? Когда вам кажется, что вокруг всё плохо и весь мир против вас, вспомните о конфабуляции. Допустите, что это всего лишь иллюзия и начинайте писать новый сценарий. Тот, кто позволит вам быть жить в ладу с самим собой и с миром. 😉 Ваш психотерапевт Лада Бутрина 🧚♂️ p.s. И да, начинайте вести дневник.✍️ По мере того, как будет меняться ваше самочувствие, вы заметите, как меняются ваши записи 😁