А где в ваших отношениях вы? ❤️
А где в ваших отношениях вы? ❤️ Друзья, недавно на одной из сессий мы разбирали отношения девушки с мужем. Она рассказывала о том, что происходит между ними, и постепенно разговор начал уходить дальше: муж, близкие, друзья, их поступки, чувства, проблемы… И в какой-то момент я поняла: в её рассказе было очень много других людей, но почти не было её самой🥺 Что чувствует она? Чего хочет именно она? Что ей подходит, а что нет? Что ей вообще нужно от этих отношений и от человека рядом? И вот здесь для меня очень важный момент: сложно построить здоровые отношения с другим человеком, если у тебя нет контакта с собой❗️Когда всё внимание постоянно направлено наружу, мы начинаем прекрасно знать, что нужно мужу, детям, родителям, друзьям, но постепенно перестаём понимать, что нужно нам самим. И тогда возникает вопрос: а как вообще выстраивать отношения с другим человеком, если ты не знаешь, чего хочешь от этих отношений сам? Если не чувствуешь, что тебе подходит, а что нет, не можешь обозначить свои границы, сказать о своих потребностях и желаниях. Получается, что мы всё время ориентируемся на человека напротив, подстраиваемся под него, реагируем на него — а себя в этом взаимодействии практически не слышим🤷♀️ Конечно, с запросом «у меня нет контакта с собой» ко мне практически никто не приходит. 😊 Обычно человек приходит с конкретной проблемой: не складываются отношения, партнёр не понимает, постоянно возникают конфликты, что-то не устраивает. А уже в процессе сессии мы начинаем разбираться и обнаруживаем, что одна из причин гораздо глубже — человек сам давно перестал слышать себя😔 И тогда работа начинается именно отсюда. Потому что, прежде чем учиться строить отношения с другим, важно снова научиться быть в контакте с собой❤️