Как справиться с желанием подраться на работе
Как справиться с желанием подраться на работе Психологи советуют в такой ситуации покричать в машине или сделать приседания. Вернуть самообладание быстро помогут и дыхательные практики. Например, можно использовать квадратное дыхание, считая до четырёх: такие упражнения насыщают мозг кислородом и помогают ему перезагрузиться. Ещё один вариант — объединиться с коллегой против общей трудности, будь то горящий дедлайн или жёсткие требования руководства. Создать свою песню Прислать новость Подписаться на нас
98 просмотров