Бегуны скрывают это годами… — 20 июня 2026 г. в 09:40:09.161
Бегуны скрывают это годами… Секретный спортпит? Дорогие гели? Нет, бананы! 🍌 Один банан закрывает три задачи сразу: быстрые углеводы до старта, калий во время длительной, восстановление после финиша Какие ещё продукты работают на каждом этапе смотрите на карточках. Мы разобрали всё по целям: до, во время и после :)
3 259 просмотров