Эксперт рассказала, сколько минут в неделю нужно заниматься спортом.
Эксперт рассказала, сколько минут в неделю нужно заниматься спортом. Для поддержания здоровья, улучшения сна, снижения тревожности и нормальной работы иммунной системы важно регулярно двигаться. Взрослым следует уделять умеренной физической активности не менее 150 минут в неделю, сообщила специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова. Она посоветовала выбирать доступные и приятные виды физической активности, такие как прогулки, танцы, плавание и занятия дома. Поэтому присоединяйтесь к спортивному движению 5 верст в Пестовком парке! https://t.me/Pestovsky_5V ___________ Вы всегда можете поделиться интересной новостью с вашими соседями. Достаточно отправить информацию на наш бот: https://clck.ru/3VZ7Pk Не грузит фото или видео? Смотри тут 👇 max.ru/channel_StoZd ЖК СТОЛИЧНЫЙ Прислать новость|Подписаться ⭐