ЖF

Журнал Faberlic &Avon | фаберлик &эйвон

Красота и мода · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔬 Разбор состава: что и зачем работает

🔬 Разбор состава: что и зачем работает Магний — «минерал спокойствия» ‎Зачем нужен: Регулирует работу нервной системы, снижает возбудимость нейронов, помогает мышцам расслабляться. ‎Как работает: При дефиците магния дети часто становятся раздражительными, плохо спят, могут быть мышечные судороги. Магний тормозит процессы возбуждения в мозге. Глицин — естественный «тормоз» нервной системы ‎Зачем нужен: Аминокислота, которая снижает избыточное возбуждение нейронов. ‎Как работает: Связывается с рецепторами в мозге и спинном мозге, уменьшает тревожность, улучшает засыпание. Витамин B3 (ниацин) ‎Зачем нужен: Участвует в энергетическом обмене нервных клеток, помогает вырабатывать нейромедиаторы для хорошего настроения. Витамин B6 (пиридоксин) ‎Зачем нужен: Необходим для синтеза серотонина, дофамина и ГАМК — веществ, регулирующих настроение и сон. Усиливает действие магния.