20 секунд объятий в день снижают риск возникновения депрессии на 15-20%. Учёные же назы... — 20 мая 2026 г. в 14:01:01.136
20 секунд объятий в день снижают риск возникновения депрессии на 15-20%. Учёные же называют скрытой эпидемией дефицит тактильных контактов в современном мире. Прикосновения стимулируют выработку окситоцина и серотонина, подавляя гормон стресса кортизол. Обнимаемся, поглаживаем друг друга или, на худой конец, просто жмём руки.