Ухаживаем за кожей тела как за лицом: зачем ей кислоты, ретинол и ежедневный SPF. — 6 сентября 2026 г. в 11:28:38.304
Ухаживаем за кожей тела как за лицом: зачем ей кислоты, ретинол и ежедневный SPF. Мы научились выбирать для лица кислоты, ретинол, сыворотки и кремы с церамидами, а уход за телом у многих по-прежнему заканчивается на геле для душа и лосьоне. Хотя и здесь хватает проблем: сухость, неровная текстура, пигментация, высыпания и следы воздействия солнца. И для многих из них работают те же ингредиенты, которые мы используем для лица. Кислоты — если кожа шершавая и неровная Скраб — далеко не единственный способ сделать кожу гладкой. AHA-кислоты помогают удалить ороговевшие клетки и выровнять текстуру. Молочная кислота действует мягче и заодно помогает удерживать влагу, поэтому хорошо подходит сухой и шершавой коже. Гликолевая работает интенсивнее — ее часто используют при выраженной неровности и пигментации. Отдельная история — фолликулярный кератоз, те самые мелкие бугорки, которые чаще всего появляются на плечах и бедрах. Здесь тоже используют кислоты, а еще средства с мочевиной: она одновременно смягчает кожу и помогает избавиться от избытка ороговевших клеток. Салициловая кислота — при высыпаниях и вросших волосах Если на спине, груди или ягодицах появляются высыпания, пригодится знакомая по уходу за лицом салициловая кислота. Она растворяется в жирах и способна проникать в поры, поэтому ее добавляют в гели для душа, лосьоны и спреи для проблемной кожи тела. Средства с салициловой кислотой используют и при склонности к вросшим волосам: мягкое отшелушивание помогает волосу выйти на поверхность. Но больше кислоты не значит лучше. Если кожа начинает сохнуть, краснеть или щипать, частоту использования стоит сократить. Ретинол — для текстуры и фотостарения Ретинол тоже давно существует в формате средств для тела. Его используют, чтобы сделать кожу более гладкой, уменьшить пигментацию и работать с признаками фотостарения. В первую очередь внимание стоит обратить на зоны, которые регулярно бывают на солнце: шею, декольте, плечи, предплечья и кисти. Правила здесь практически те же, что и для лица: начинать с небольшой частоты, наносить средство вечером и не сочетать в один день сразу несколько потенциально раздражающих активов. При беременности ретиноиды использовать не рекомендуют. Крем нужен даже самой продуманной рутине Активы не отменяют обычного увлажнения. Особенно если в уходе появились кислоты или ретинол. Для ежедневного крема стоит искать знакомые компоненты: глицерин притягивает воду, церамиды поддерживают защитный барьер, мочевина смягчает сухую и огрубевшую кожу. Наносить крем лучше после душа, когда кожа еще слегка влажная. Так часть воды остается в верхнем слое кожи, а сам крем работает эффективнее. SPF наше всё Кислоты и ретиноиды требуют внимательнее относиться к защите от солнца. Наносить SPF стоит на все открытые участки: шею, декольте, плечи, руки и кисти. Последние особенно легко забыть, хотя они постоянно находятся на солнце и одними из первых выдают фотоповреждение. Если средство с кислотами или ретиноидом используется на открытых участках, днем защита от ультрафиолета обязательна. Все сразу не нужно Копировать многоступенчатый уход за лицом на все тело смысла нет. Лучше исходить из того, что именно беспокоит кожу. При сухости и шероховатости можно начать с молочной кислоты или мочевины и хорошего крема. При высыпаниях и вросших волосах — попробовать салициловую кислоту. Для участков с пигментацией и признаками фотостарения можно постепенно подключить ретиноид. А ежедневную базу оставить совсем простой: мягкое очищение, увлажнение и SPF на открытые участки.