Юмор может облегчить симптомы лёгкой депрессии.
Юмор может облегчить симптомы лёгкой депрессии. Об этом пишет доктор Барбара Блэтчли из Университета Южной Каролины. Психолог сослалась на научные работы разных лет и пришла к выводу, что смех снижает уровень гормонов стресса и избавляет людей от отдельных негативных размышлений. Что же помогает пациентам с лёгкой ангедонией? По словам Блэтчли, эффективнее всего работают шутки, которые помогают человеку почувствовать, что он не одинок. Кому вредит юморотерапия? Блэтчли не советует использовать её для маскировки душевной боли и обесценивания переживаний. Юмор помогает вам легче справляться с трудностями? 😁 — да, 🤔 — нет. #Наука_Ножа
633 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
12 909 подписчиков · Наука